Pausan rauhallinen sunnuntaijooga kutsuu pysähtymään, hengittämään ja palautumaan. Tällä tunnilla liikumme pehmeästi kehoa kuunnellen, avaamme lempeästi jumeja ja annamme hermoston rauhoittua viikon päätteeksi. Harjoitus sisältää hellää, virtaavaa ja avaavaa liikettä, hengitysharjoituksia sekä rentouttavan loppulevon.

Tunti sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

Tuntia ohjaa Emma Räsänen.