Tervetuloa mukaan tälle energiselle kurssille, jossa yhdistellään vauhdikasta tanssia ja kehonhuoltoa Barren muodossa.

Tanssiosuuden laji vaihtelee twerkkauksesta reggaetón-sheikkauksiin ja jokainen pääsee helppoihin liikkeisiin varmasti mukaan! Barressa tehdään yksinkertaisia ja helposti seurattavia sarjoja koko kehon vahvistamiseksi, kiinteyttämiseksi ja symmetrisen lihastasapainon saavuttamiseksi. Tunnin loppupuolella keskitymme vielä kehonhuollon kruunaaviin venyttelyihin.

Tunnilta saat mukaasi rennon ryhdikkään perjantaifiiliksen!

Opettajana: Roosa Solmela.